Vitamina C masticable Marca Walgrens

Refuerza el sistema inmunológico: La vitamina C es conocida por su papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Ayuda a estimular la producción de células que combaten infecciones, como los glóbulos blancos, y también mejora la función de las barreras protectoras del cuerpo. Una ingesta adecuada de vitamina C puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de los resfriados y otras enfermedades infecciosas.

Acción antioxidante: La vitamina C actúa como un antioxidante, lo que significa que ayuda a proteger al cuerpo contra los dañinos radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y a enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer. Al neutralizar los radicales libres, la vitamina C ayuda a prevenir el estrés oxidativo y promueve una mejor salud general.

Síntesis de colágeno: El colágeno es una proteína clave para la salud de la piel, los huesos, los tendones y los vasos sanguíneos. La vitamina C desempeña un papel fundamental en la síntesis de colágeno, ayudando en la producción y reparación de tejidos. Una ingesta adecuada de vitamina C puede promover una piel saludable, acelerar la cicatrización de heridas y fortalecer los huesos y los tejidos conectivos.

Mejora la absorción de hierro: La vitamina C mejora la absorción de hierro no hemo, que es la forma de hierro que se encuentra en alimentos de origen vegetal. Al consumir vitamina C junto con alimentos ricos en hierro vegetal, como legumbres o espinacas, se favorece su absorción en el intestino. Esto es especialmente importante para las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas y pueden tener un mayor riesgo de deficiencia de hierro.

Salud cardiovascular: La vitamina C puede tener beneficios para la salud cardiovascular. Se ha observado que las personas con niveles adecuados de vitamina C tienen un menor riesgo de enfermedades cardíacas, como enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular. La vitamina C ayuda a mantener la salud de los vasos sanguíneos, reduciendo la inflamación y mejorando la función endotelial.